پرسش و پاسخ مشترک با استادفیت پیرامون سوالات پرتکرار
در این ویدیو که مدت آن 15 دقیقه می باشد توضیحاتی راجب به مصرف ویتامین سی، باید ها و واقعیت های این مکمل ویتامینی پر مصرف و اثرات آن در تمرین و سلامتی، تعداد ست های تمرین یک گروه عضلانی که از سوالات پرتکرار و کاربردی ورزشکاران می باشد پرداخته شده است.
ویدیو پرسش و پاسخ راجب به ویتامین سی
پرسش و پاسخ به سوالات ویدئو
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
مکملی به نام کراتین
در این ویدیو که به مدت 5 دقیقه و 23 ثانیه می باشد،شما با معیارهای انتخاب یک مکمل با معیارهای استاندارد، نحوه انتخاب و خرید کراتین بر اساس نیاز ورزشی و در نهایت واقعیت های این مکمل پرطرفدار آشنا خواهید شد.
بررسی اجمالی چند پرسش پرکاربرد در ورزش بدنسازی
در این ویدیو که مدت زمانی 123 دقیقه ای دارد به در خواست کاربران پیج اینستاگرامی به صورت کاملا تخصصی و علمی توسط دکتر الیاس کوثری به چهار مبحث کلی پرداخته شده است :
تفاوت تمرین در دوران کاهش چربی و عضله سازی
آسیب ها و نحوه مدیریت آسیب
ابهاماتی در مورد مکمل های کاربردی و پرمصرف بدنسازی
راهکار خروج از توقف رشد عضله
بررسی تاثیرات مصرف داروهای آنابولیک در ورزشکاران
در این ویدیو دکتر الیاس کوثری بصورت مختصر به مباحثی پیرامون مصرف داروهای استروئیدی آنابولیک و هورمون رشد در بین ورزشکاران رشته بدنسازی و تاثیر منفی بر روی سیستم ایمنی بدن با توجه به دوز مصرفی و نوع استروئید مصرفی پرداخته است.
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
رایگان!