بررسی اجمالی چند پرسش پرکاربرد در ورزش بدنسازی

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

در این ویدیو که مدت زمانی 123 دقیقه ای دارد به در خواست کاربران پیج اینستاگرامی به صورت کاملا تخصصی و علمی توسط دکتر الیاس کوثری به چهار مبحث کلی پرداخته شده است :

تفاوت تمرین در دوران کاهش چربی و عضله سازی

آسیب ها و نحوه مدیریت آسیب

ابهاماتی در مورد مکمل های کاربردی و پرمصرف بدنسازی

راهکار خروج از توقف رشد عضله

0
رایگان!

کاهش وزن اصولی، تمرینات کانکارنت ، سازگاری سوخت و سازی بدن

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

در این ویدیو که مدت آن 60 دقیقه می باشد دکتر الیاس کوثری بصورت علمی و تخصصی به لاغری اصولی به کمک تغذیه و تمرین، چربی غیر اصولی از راه برداشت چربی ناحیه ای و عوارض آن، تمرین کانکارنت (ترکیب تمرین هوازی و مقاومتی)، و در نهایت سازگاری سوخت و سازی بدن در دوران کاهش وزن و راه های جلوگیری از استپ وزنی پرداخته است.

0
رایگان!
25%
تخفیف

وبینار دانش افزایی گذر از فلات وزنی

بدون امتیاز 0 رای
450,000 تومان

آکادمی دکتر‌کوثری برگزار می‌کند؛

وبینار دانش افزایی گذر از فلات وزنی 

وبینار (سمینار آنلاین) دانش افزایی گذر از فلات وزنی (استپ وزنی)

**چگونگی برنامه نویسی تمرینی دوران استپ وزنی

**راهکارها و طراحی رژیم غذایی شکست فلات وزنی

**مکمل های کارآمد و ناکارآمد در پایبندی به رژیم غذایی

شش ساعت بصورت انلاین از طریق پلتفرم اسکای روم (ورود به کلاس از طریق لینک بدون نیاز به نصب اپلیکیشن)
تاریخ ؛ جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

شروع از ساعت ۱۲ الی ۱۸

محتوای وبینار به مدت سه ماه در اپلیکیشن اسپات پلیر قابل بازبینی می باشد.

وبینار برای علاقمندان به دانش افزایی است و مدرکی صادر نمی شود.(این وبینار امتیاز فدراسیون ندارد.)

36
450,000 تومان