کلاس های این دوره در اسکای بصورت آنلاین برگزار شده و بصورت آفلاین و در اسپات پلیر محتوای کلاس برگزار شده بصورت ویدیو و پادکست قابل مرور و بازبینی هست.

همچنین افرادی که به هردلیلی از جلسه ای شرکت کنندگان جا بمانند، از مطالب دور نمانده و می توانند خود را با کلاس بصورت افلاین تطبیق دهند.

در این دوره مربیگری تغذیه، شما با رژیم های غذایی گوناگونی از جمله رژیم غذایی کتوژنیک، رژیم غذایی فستینگ، رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم گیاه خواری،رژیم بر اساس گروه خونی،مکمل های تمرینی از جمله مکمل کراتین،مکمل وی ، مکمل bcaa و سایر مکمل های تمرینی و مکمل های غذایی آشنا خواهید شد.

همچنین افرادی تحت عنوان هاردگینر ،افرادی که سخت تر از سایرین وزن و عضله می سازند، در این دوره ی آنلاین بصورت جامع از نظر تغذیه و مکمل بررسی خواهند شد.

در انتهای هر جلسه پرسش و پاسخ صورت می گیرد تا ابهامی در مطالب ارائه شده باقی نماند.

پشتیبانی در طول دوره بصورت تمام وقت در کنار شرکت کنندگان در دوره می باشد.

در مرحله ی آخر ثبت نام شرکت کنندگان هزینه ی دوره را به شماره کارت 5859831043266294 به نام محمد علی اسکندری واریز کرده و شماره تماس ثبت نامی در سایت را به همراه عکس فیش واریزی به خط پشتیبانی ارسال نمایند.

در صورت بروز هرگونه مشکل در ثبت نام دوره با پشتیبانی در تماس باشید.

در دوره ی طراحی تمرین 24 سرفصل علم طراحی تمرین با مطابق با استانداردها وسرفصل های طراحی تمرین در دنیا به صورت پایه ای مباحث در اسکای روم در جلسات چهار ساعته ارائه شده است.مطالب ارائه شده ضبط شده و در اسپات پلیر بارگذاری شده تا دسترسی کاربران به مطالب محدودیتی نداشته باشد.در دوره ی طراحی تمرین سرفصل های از جمله فیزیولوژی ابتدایی، سیستم های تمرینی،استراحت بین ست،آناتومی و تمرین متناسب با هر گروه عضلانی، ملاحظات تمرینی افراد با سطوح تمرینی متفاوت و ملاحظات جنسیتی لحاظ گردیده بود.