بررسی مکمل BCAA در بدنسازی
در این ویدیو که از سری لایو های ضبط شده ی اینستاگرامی بوده پیرامون یک مکمل پرطرفدار و پرمصرف به نام BCAA پرداخته شده است.آنچه در این ویدیوی 71 دقیقه ای خواهید دید:
کدام دسته از ورزشکاران نیاز به دریافت مکمل های حاوی پروتئین و آمینو اسید دارند؟
چرا گفته می شود مکمل bcaa ضرورتی ندارد و مصرف آن در کدام شرایط بی فایده است؟
آیا مصرف این مکمل عوارضی دارد؟
تحت چه شرایطی می توان این مکمل را مصرف کرد؟
0
رایگان!
ملاحظات غذایی در افراد هارد گینر
افراد هارد گینر که در گذشته با عنوان اکتومورف شناخته می شدند غالبا به افرادی اطلاق می شود که به نسبت افراد معمولی سخت تر وزن می گیرند.در این ویدیو که مدت زمان آن 3 دقیقه و 35 ثانیه می باشد در مورد واقعیت های غذایی این دسته از افراد گفتگو شده است.
0
رایگان!
