جلو بازو دمبل طاق باز رو میز بالا سینه
بدون امتیاز
0 رای
رایگان!
حرکت جلو بازو دمبل طاق باز دمر روی میز بالا سینه از حرکات کاربردی برای رشد و توسعه ی عضله ی جلو بازو می باشد که در این ویدیو به نحوه صحیح اجرای حرکت از جمله زاویه استخوان بازو پرداخته شده است.
مدت زمان این ویدیو 3 دقیقه و 26 ثانیه است.
0
رایگان!