پکیج آناتومی و حرکت شناسی بدنسازی
آموزش صفر تا صد آناتومی و حركت شناسی بدنسازی
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره آکادمیک طراحی تمرین بدنسازی و فیتنس
در دوره ی طراحی تمرین 24 سرفصل علم طراحی تمرین با مطابق با استانداردها وسرفصل های طراحی تمرین در دنیا به صورت پایه ای مباحث در اسکای روم در جلسات چهار ساعته ارائه شده است.مطالب ارائه شده ضبط شده و در اسپات پلیر بارگذاری شده تا دسترسی کاربران به مطالب محدودیتی نداشته باشد.در دوره ی طراحی تمرین سرفصل های از جمله فیزیولوژی ابتدایی، سیستم های تمرینی،استراحت بین ست،آناتومی و تمرین متناسب با هر گروه عضلانی، ملاحظات تمرینی افراد با سطوح تمرینی متفاوت و ملاحظات جنسیتی لحاظ گردیده بود.
دوره آکادمیک تغذیه ورزشی پیشرفته (1)
در این دوره که کلاس ها بصورت آنلاین و قابلیت بازبینی آفلاین در اسپات پلیر را دارا می باشد، بصورت اصولی با مفاهیم اساسی در طراحی یک رژیم غذایی ورزشی از جمله درشت مغذی ها، ریز مغذی ها،زمان بندی و دسته بندی مواد غذایی و وعده های غذایی آشنا می شوید.
درصد چربی ایده آل بدن و ارتباط آن با عضله سازی
در این ویدیو به مدت 61 دقیقه دکتر الیاس کوثری به مباحث پرکاربرد زیر پرداخته اند:
آیا امکان عضله سازی و چربی سوزی همزمان وجود دارد؟
از کجا باید تشخیص داد که زمان عضله سازی فرا رسیده است؟
شرایط هورمونی و میزان چربی چه تاثیری در عضله سازی دارد؟
مدت زمان بودن در دوران حجم، کات و مینی کات چقدر هست؟
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
2,500,000 تومان