پکیج آناتومی و حرکت شناسی بدنسازی
شناخت آناتومی و ویژگی های هر عضله به همراه اجرای صحیح حرکات بدنسازی جزو اصول اولیه ی مربیگری می باشد که از آسیب جلوگیری کرده و باعث بالا رفتن کیفیت تمرین برای ورزشکار و طراحی یک برنامه ی قوی برای مربی می شود.در این پکیج شما با آناتومی تمام عضلات و اجرای صحیح و اصولی تمام حرکات بدنسازی آشنا می شوید.
دوره آکادمیک تغذیه ورزشی پیشرفته (1)
در این دوره که کلاس ها بصورت آنلاین و قابلیت بازبینی آفلاین در اسپات پلیر را دارا می باشد، بصورت اصولی با مفاهیم اساسی در طراحی یک رژیم غذایی ورزشی از جمله درشت مغذی ها، ریز مغذی ها،زمان بندی و دسته بندی مواد غذایی و وعده های غذایی آشنا می شوید.
دوره آکادمیک تغذیه ورزشی پیشرفته (2)
کلاس های این دوره در اسکای بصورت آنلاین برگزار شده و بصورت آفلاین و در اسپات پلیر محتوای کلاس برگزار شده بصورت ویدیو و پادکست قابل مرور و بازبینی هست.
همچنین افرادی که به هردلیلی از جلسه ای شرکت کنندگان جا بمانند، از مطالب دور نمانده و می توانند خود را با کلاس بصورت افلاین تطبیق دهند.
در این دوره مربیگری تغذیه، شما با رژیم های غذایی گوناگونی از جمله رژیم غذایی کتوژنیک، رژیم غذایی فستینگ، رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم گیاه خواری،رژیم بر اساس گروه خونی،مکمل های تمرینی از جمله مکمل کراتین،مکمل وی ، مکمل bcaa و سایر مکمل های تمرینی و مکمل های غذایی آشنا خواهید شد.
همچنین افرادی تحت عنوان هاردگینر ،افرادی که سخت تر از سایرین وزن و عضله می سازند، در این دوره ی آنلاین بصورت جامع از نظر تغذیه و مکمل بررسی خواهند شد.
در انتهای هر جلسه پرسش و پاسخ صورت می گیرد تا ابهامی در مطالب ارائه شده باقی نماند.
پشتیبانی در طول دوره بصورت تمام وقت در کنار شرکت کنندگان در دوره می باشد.
در مرحله ی آخر ثبت نام شرکت کنندگان هزینه ی دوره را به شماره کارت 5859831043266294 به نام محمد علی اسکندری واریز کرده و شماره تماس ثبت نامی در سایت را به همراه عکس فیش واریزی به خط پشتیبانی ارسال نمایند.
در صورت بروز هرگونه مشکل در ثبت نام دوره با پشتیبانی در تماس باشید.
دوره آکادمیک طراحی تمرین بدنسازی و فیتنس
در دوره ی طراحی تمرین 24 سرفصل علم طراحی تمرین با مطابق با استانداردها وسرفصل های طراحی تمرین در دنیا به صورت پایه ای مباحث در اسکای روم در جلسات چهار ساعته ارائه شده است.مطالب ارائه شده ضبط شده و در اسپات پلیر بارگذاری شده تا دسترسی کاربران به مطالب محدودیتی نداشته باشد.در دوره ی طراحی تمرین سرفصل های از جمله فیزیولوژی ابتدایی، سیستم های تمرینی،استراحت بین ست،آناتومی و تمرین متناسب با هر گروه عضلانی، ملاحظات تمرینی افراد با سطوح تمرینی متفاوت و ملاحظات جنسیتی لحاظ گردیده بود.
دوره حرکت شناسی-آناتومی کاربردی پیشرفته
روز شمار تخفیف روزها ساعت دقیقه ثانیه ها دوره حرکت شناسی – آناتومی کاربردی پیشرفته ***بالای صد و بیست ساعت…
وبینار دانش افزایی گذر از فلات وزنی
آکادمی دکترکوثری برگزار میکند؛
وبینار دانش افزایی گذر از فلات وزنی
وبینار (سمینار آنلاین) دانش افزایی گذر از فلات وزنی (استپ وزنی)
**چگونگی برنامه نویسی تمرینی دوران استپ وزنی
**راهکارها و طراحی رژیم غذایی شکست فلات وزنی
**مکمل های کارآمد و ناکارآمد در پایبندی به رژیم غذایی
شش ساعت بصورت انلاین از طریق پلتفرم اسکای روم (ورود به کلاس از طریق لینک بدون نیاز به نصب اپلیکیشن)
تاریخ ؛ جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳
شروع از ساعت ۱۲ الی ۱۸
محتوای وبینار به مدت سه ماه در اپلیکیشن اسپات پلیر قابل بازبینی می باشد.
وبینار برای علاقمندان به دانش افزایی است و مدرکی صادر نمی شود.(این وبینار امتیاز فدراسیون ندارد.)