واقعا گرم کردن قبل تمرین ضروریه؟
11 بهمن 1401
ارسال شده توسط مدیریت سایت
82 بازدید
در این پادکست توضیحاتی راجب به ضرورت گرم کردن، واقعیات مربوط به گرم کردن و مزایای آن پرداخته شده است.
دیدگاهتان را بنویسید